撰文编辑#Chia
想要让胸部再次「长大」是女孩们一直以来努力的事情！替胸部按摩不单可以将Cup升级，还可以让胸型变得更集中、坚挺，顺便疏通胸淋巴，预防乳癌！今天教大家超级简单的按摩手法，让你不用额外花太多时间，只要在洗澡的时候做，就可以轻松丰胸，女孩们一起二次发育吧～
一只手扶住一侧胸部，大家可以试着从左手扶住右胸，另一侧则相反。使用食指和中指画圈圈按摩，记得手指要稍稍用力按压喔！
将右手放在左胸外侧，将胸部托起来，并使用掌心将胸部由外向内推，这个动作可以达到个集中效果，还可以预防胸部外扩！
乳根穴和乳中穴这两个穴道都可以帮助胸部发育！两个穴道分别在乳头正下方一指及正上方一指，也是使用两根手指按压，大家记得要按压至有点酸痛感喔～
双手托住胸部，从靠近腋下副乳位置将多余的肉肉推往胸部集中，大家不要小看这个动作，不仅可以帮助消除副乳，可以让胸部UPUP～如果常有胸闷问题也可以常做帮助舒缓！
一只手扶住胸部，另一只手用指关节从外向内推按摩，这个动作可以帮助疏通乳腺，除了让养分可以传送到胸部，还可以预防乳癌！
用双手虎口向中心推，让两手拇指碰在一起，这个动作可以帮助集中以及疏通乳腺，记得两边都要轮流按摩到才可以哦～
大家都学到了吗！胸大女孩们也可以一起做，预防下垂，让胸型更漂亮还可以乳癌发生！每天洗澡花个五到十分钟做，相信很快就有效果了～或是可以请男友帮忙，当个情侣之间的小情趣，增添感情之余还能让胸部长大！
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蛋糕 + 麻薯 = 甜品界的梦幻联动！ 近几年，麻薯蛋糕凭借Q弹拉丝的口感，俘获了无数甜食控的心。松软的蛋糕体，搭配拉丝麻薯内馅，一口咬下去，软糯香甜，真的会上瘾！从经典原味到抹茶、芝士、黑糖等创新口味，雪隆区的甜点店可谓百花齐放，每一家都值得特地打卡！今天就带你解锁雪隆区5家爆款麻薯蛋糕，赶快收藏，下一站就去吃！ 雪隆「爆款麻薯蛋糕」推荐：KLCG KLCG 的 麻薯草莓蛋糕 可是甜品界的网红选手，不只颜值高，口感更是让人一试成主顾！松软蛋糕胚里藏着大颗新鲜草莓，再搭配 酸甜草莓酱，每一口都充满莓果香气。而最特别的是 外层Q弹拉丝的麻薯包裹，轻轻一拉，细长麻薯丝瞬间拉开，奶香+果香+Q弹口感交织在一起，真的会让人忍不住一口接一口！喜欢 酸甜系甜点 的朋友一定要试试，打卡值拉满！…
说到今年春夏最值得关注的轻奢包包，Coach绝对是不可忽视的一员。从经典复古到玩味细节，Coach不断用多元风格刷新我们对美式时髦的定义。无论是日常通勤还是假日出游，Coach的包款总能找到与生活场景完美契合的那个款式。今天就为大家精选4款近期Coach超高讨论度的包包，从设计亮点到搭配灵感，一次告诉你，帮你锁定下一只心动It Bag！ 2025Coach必入包包推荐：Brooklyn Shoulder Bag｜RM3,000 Bella同款Brooklyn包绝对是近期Coach爆款中的爆款！低调又优雅的腋下包，在Coach的解读下，多了一丝率性不羁。Brooklyn Shoulder Bag以干净流畅的包型，搭配柔软细腻的皮质，散发着不费力的时髦感。无论是简约白T牛仔裤，还是春季通勤look，拎上它立刻有种纽约女孩的都会气息。肩带长度恰到好处，单肩背刚好贴合身形，实用又有型，是一款可以从早背到晚的「真·百搭包」。 （图片来源：小红书@冷面公主） 2025Coach必入包包推荐：Alter/Ego Satchel Bag In Checkerboard Upcrafted…
《难哄》播出后，由章若楠饰演的女主温以凡的职场穿搭成了小红书的热门讨论话题。比起浮夸堆叠的时髦感，她的风格更像是一种「长期主义穿搭范本」，没有过分追求一眼吸睛的趋势单品，而是用最基础的白衬衫、西装裤、针织衫、风衣这些经典单品，搭配出利落又耐看的通勤look。每套都经得起时间考验，穿一季不腻，几年后翻出来依然不过时。这种从质感、剪裁到搭配思路都极具长期主义思维的穿衣方式，不只适合温以凡，也越来越成为都市女孩们追求的理想通勤风格。 《难哄》温以凡上班穿搭：针织衫+牛仔开衫 温以凡的通勤穿搭思路里，舒适感从来都摆在第一位。针织衫本身是最能代表“松弛感”的单品，内搭同样慵懒随性的牛仔开衫，刚好营造出一种不刻意的层次感。下身选了长裤，把整体从居家感拉回到职场氛围，整套look的氛围感就是“自在又得体”。这种带点随性感的长期主义穿搭，没有刻意追求时髦感，却有一种让人很想模仿的日常真实感，正因为如此，才更耐看。 （图片来源：微博@影视剧难哄） 《难哄》温以凡上班穿搭：西装外套+高领内搭 温以凡在剧里的穿搭，总是掌握着恰到好处的平衡感。这套西装外套叠穿高领内搭的组合，就是典型的“通勤多层次”穿搭公式，兼顾实用和时髦。高领内搭增加保暖度，同时让整体多了几分知性气质，加上宽松长裤强化整体的舒适感，不会因为通勤穿搭而显得刻板拘谨。这种层次丰富、松弛有度的叠穿法则，不只适合温以凡，也特别适合长期主义穿搭爱好者，一套穿到秋冬换季都不过时。 （图片来源：微博@影视剧难哄） 《难哄》温以凡上班穿搭：短版外套+蝴蝶结领衬衫+牛仔喇叭 如果说温以凡的通勤穿搭有什么固定公式，那“正式+休闲”的组合一定榜上有名。蝴蝶结领衬衫的精致感搭配短版外套的柔和感，一刚一柔之间，自然带出她身上那种温和又带点距离感的职场氛围。下身的牛仔喇叭裤，则是打破职场穿搭刻板印象的关键，不刻意迎合职场规则，反而更符合当下年轻人喜欢的Smart Casual通勤风格。这样的长期主义穿搭思路，不是为了应对短期的流行趋势，而是从质感、舒适度、实穿度出发，真正做到长期在线。 （图片来源：微博@影视剧难哄） 《难哄》温以凡上班穿搭：线条开衫+牛仔裤 职场穿搭里，最经典的开衫+牛仔裤组合，到了温以凡身上，穿出了另一种极简高级感。她选择的线条开衫不带点轻松感的廓形剪裁，减少职业感的同时，又保留了线条开衫独有的简约感。搭配牛仔长裤，让整体营造利落顺畅的线条感。这种去性别化的长期主义穿搭，不需要太多额外装饰，凭借质感和剪裁就能直接赢。 （图片来源：微博@影视剧难哄） 《难哄》温以凡上班穿搭：千鸟格西装外套+纯色内搭…
「焙茶控」们注意！最近雪隆掀起了一阵 Hojicha风，无论是甜品，饮料甚至刨冰，通通换上这一抹迷人的焦香茶韵。Hojicha 以低咖啡因、炭焙香气和醇厚回甘著称，化作冰凉甜点后更是清爽解腻，每一口都是满满的日式风情。今天就带你解锁 5家近期爆红必吃的Hojicha冰，让茶香在味蕾上绽放，趁着热潮赶紧去试试吧！ 吉隆坡必吃Hojicha冰推荐：mmm cafe by lesim Lot 10 的 mmm cafe by lesim…
深圳，一座融合现代都市感与文艺氛围的城市，适合周末来一场短暂但充实的旅行。以下是一份精心安排的两天一夜深圳游攻略，让你在有限的时间里体验这座城市的美食、美景与文化。 深圳2D1N游玩攻略｜ Day 1. 肥韬茶餐厅 - 万象天地 - 荔芳糖水铺 - 海上世界 Day 2. 蘩楼 - 华侨城创意文化园 -…
位于吉隆坡市中心点，从早晨沸鼎至夜幕的Bukit Bintang区，除了聚集许多值得打卡质感咖啡厅外，其实还有隐藏着各种让人垂涎的必吃美食。这篇精选了8间「Bukit Bintang必吃美食」，其中超人气邪恶酥脆牛肉饼、开心果冰淇淋最迟营业到3am，根本就是宵夜集散地！ Bukit Bintang必吃美食推荐一：Kunafa Crisp 主打中东街头小吃和甜品的Kunafa Crisp，是Bukit Bintang必吃甜品之一！尤其推出的开心果冰淇淋，风靡了一整个小红书！冰淇淋有着非常浓郁的开心果滋味，沁凉香甜，再加上水果、haneycomb和开心果颗粒简直太完美！冰淇淋有大中小的选择，小杯分量也很足，两人分食也没问题！ （图片来源：小红书@柠檬很酸） Info. Kunafa Crisp 地址：51, Jln…