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3种「欧阳娜娜最爱的零食」都在这~低卡零食多吃也不怕发胖!被她烧到毫不犹豫就下单了!

最怕身边的朋友突然的问候:「你最近是不是又胖了?」相信很多女生常常都会压抑着想吃零食的欲望,其实只要选对零食就能够让我们安心得吃了,有时候被压抑太久的食欲反而会导致最后暴饮暴食哦。让我们一起来看看平常要维持身材,但又对各种零食抵抗不了的欧阳娜娜近期都在吃的零食吧!
(图片来源:欧阳娜娜Youtube

 

1、口袋鸡胸肉

低卡路里零食不只讲究低卡路里,最重要的是吃了有饱足感。这款欧阳娜娜推荐的口袋鸡胸肉只有 26 kcal!虽然少糖少油少盐,但却不会食之无味呢,而且还能够让你补充满满的蛋白质。很适合当作运动后奖励自己的小点心,也不用担心会发热气或是长痘痘。
(图片来源:欧阳娜娜Youtube

 

编辑帮大家查了一下发现这款口袋鸡胸肉只限在中国大陆贩售,所以编辑帮大家找了类似的口袋鸡胸肉,这种口袋式的包装真的很方便而且也不用再另外煮!点我购买

(图片来源:欧阳娜娜Youtube

 

2、蒟蒻Jelly

有没有女生和编辑一样经期前都会疯狂想吃甜的?有着「蚂蚁人」称号的编辑甚至可以一次过把6包,里面总共有12条的Kinder Bueno 吃完… 这样就已经把一天可以摄取的热量全部在一小时内吃光了,对身体健康也很不好而且还会变胖。所以编辑推荐爱吃甜食又怕胖的你们,可以买这款欧阳娜娜推荐的 0 kcal 蒟蒻!而且还有很多种口味可以选呢,低负担不怕胖。

(图片来源:欧阳娜娜Youtube

 

编辑小时候不明白什么是卡路里所以只狂吃不停,长大后才懂原来是「卡肉里」的意思,还好蒟蒻是零卡路里啊!而且适量的吃蒟蒻还有改善便秘、帮助降低胆固醇的功效呢。点我购买

3、星派 紫薯仔

不知道大家有没有看《潮流合伙人2》呢?这个星派紫薯仔就是欧阳娜娜在拍这部综艺节目的适合爱上的!这款零食的糖分含量比较高哦,但还会让娜娜吃完了一个又默默地拿第二个,想必一定很好吃!它是属于那种会粘牙的麦芽口感,推荐给喜欢香软Q糯口感的你们去 try try 看~
图片来源:欧阳娜娜Youtube

 

它有分红薯仔和紫薯仔,欧阳娜娜推荐的是紫薯仔哦。
图片来源:欧阳娜娜Youtube

 

只要到 Shopee 就可以下单欧阳娜娜极力推荐的零食了唷!点我购买
(图片来源:IG@nanaouyang

 

除了以上这些零食,编辑也推荐低糖水果、坚果、黑巧克力、海苔、葡萄干、yogurt等等当零食吃~适量的吃对的零食才能让心情也处于健康的状态!

延伸阅读:
Carmen

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