多年来随着世人对于美的标准，不仅是普通人，对于艺人来说减肥根本就是家常便饭！而在韩国甚至还有10位艺人为了健康、为了出道、为了作品都曾减下20、30公斤！以下就为大家介绍这些「减肥前后判若两人的韩星」，一起来看看前后对比的相差到底有多大吧！
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自出道以来一直给人一种肉肉形象的「神童」，在去年健康亮起红灯后便决定积极减肥！花了半年的时间他成功减掉37公斤，让脸小了一半、腰围少了9英吋！不少粉丝在看了他的成果照后还表示：「你是谁！」、「会不会太瘦了」。不过他自己也说会有这样的成果并没有特意挨饿或运动，而是以每天睡满8小时、每餐间隔五小时等方式。由此可知从生活作息开始，瘦得健康才是最重要的啦！
由南太铉为首所组成的乐团「South Club」，自2017年成军以来便以独特的音乐抚慰人心！而说到队内的颜值担当，除了本来就有着庞大粉丝数量的南太铉以外，鼓手「李东漌」则是紧接在后、圈粉无数！正当大家以为他就是那种从小帅到大的暖男时，在近期看到他所PO出的照片后也让粉丝感到惊讶！当时尚未成名的他居然有着高达107公斤的体重，后来因为要出道才靠着毅力进行运动与饮食控制，将体重维持在70公斤左右。在他说出这样的故事后，也让粉丝对于他的行动感到相当佩服与励志。
从《宫》、《咖啡王子1号店》到《个人取向》，出道短短时间便以精湛的演技与姣好的身材成为众人女神的「尹恩惠」在早期其实也是个肉肉女！身高169公分，有着58公斤的体重，这样的比例看似刚刚好，但对于艺人来说，为了在镜头前呈现更完美的模样却还是稍嫌不够。后来她便靠着她那有名的「泡菜瘦身法」减掉9公斤，达到几近完美的身材，也就是现在我们所看到的尹恩惠啦～
去年刚出道便以《意外发现的一天》、《梨泰院Class》等OST横扫音源榜的「VERIVERY」，近期在出演《Road To Kingdom》后，更是声势看涨！特别是主唱「延浩」，不仅展现出惊人唱功，每次出场还都帅出新高度！而相信身为他的粉丝的人一定都知道，延浩在高中时期与现在简直是判若两人吧！从平凡的小胖弟成为真实的撕漫男，这种整容级的减肥法不管看几次都觉得很神奇啊～
只要在搜索栏打上「薑素拉」后头紧接着的关键词一定有「减肥」两个字！在韩国被称为减肥之神的她，多年前在放纵自己的情况下，也让体重如吹气球般飙至70多公斤！直到意识到再这样下去不行时，才又靠着调整饮食与运动一路减下来！瘦下来后气质出众的她，还曾与玄彬交往过，羡煞一众粉丝。后来她更是以「不能暴饮暴食」、「一辈子禁止吃宵夜」等原则规定自己，也因此没有再复胖。
近年来凭着《火星生活》、《机智医生生活》等作品成为一线男星的「郑敬淏」也曾有段非常励志的减肥故事！学生时期的他为了不让自己被霸凌，便特地学了摔角！不过不学还好，一学不得了！不仅让他的体重上升到90公斤，为了减下来甚至还花了将近3年的时间！而成为演员后他也没閒着，要维持型男该有的体态当然也是时时刻刻提醒着自己啦～
俗话说：「胖子都是潜力股」，这句话简直活生生的印证在「李栋旭」的身上！大部分的人对他的印象大多停留在《鬼怪》、《触及真心》这种看一眼就会让人心花怒放的形象，而当你们看到2002年他在《人鱼公主》时的模样，应该就只会有「你哪位？」这样的想法！不过也正因为李栋旭天生就有着良好的基因，不然瘦下来也不可能会变成男神啊～
2004年以电影演员出道的「赵震雄」，在当时便因为身材的限制总是饰演着黑帮老大或较为喜感的角色！而往后随着演技备受肯定、戏路变得更加广阔，为了作品减重、增重也难不倒他！看看前后对比图就知道，赵震雄不愧是赵震雄，作为演员为了角色付出到这种程度，真的是超有魅力啦～
韩国最励志的女孩就在这里！2010年在选秀节目《Super Star K2》中首次亮相的「朴宝蓝」，虽然凭着好嗓音夺下了第8名的成绩，却也现实的因为她的身材错失了许多发片机会。不过为了完成自己的出道梦，她也没有就此放弃，反而努力瘦身争取机会！而成功减肥后的她不仅变得更美，正式出道后所推出的音乐也获得了大众的喜爱！
别看他现在身材好成这样，「宋旻浩」在年轻时也曾经是个小胖弟呢！先前在综艺节目《TMI News》中就曾公开宋闵浩与至亲P.O的毕业照，当时照片一出来除了让粉丝正经原来他们也有这一面之外，不少粉丝还表示：「胖胖的宋旻浩好像郑亨顿！」，好在后来成功减掉30公斤，变身为SWAG爆棚的歌手啦～
以上就是10位「减肥前后判若两人的韩星」介绍！在看完他们这些励志的故事与对比图后，真的也让人燃起一股想减肥的冲动呢！而在此也再次呼吁大家，若想要拥有他们的同款整容级瘦身法，使用健康的方式瘦才是最重要的喔！
5分钟就能瘦？史上最简单的「睡前瘦身法」，不只身材连姿势都变正确了啊！
最近也被《兰香如故》里的刘学义迷住了吗？搭档谭松韵上演古装爱情故事，光是两人的眼神交锋，就让人忍不住想继续追下去！不过，刘学义值得入坑的作品可不只有这一部，除了让人移不开眼的古装扮相，他诠释不同角色时展现的魅力，也很值得慢慢挖掘。这次编辑就整理了 10部刘学义必看陆剧，无论你是刚入坑的新粉，还是想重温经典角色的老粉，都快把这份片单收藏起来，下一部追什么就不用愁啦！ 刘学义必看陆剧推荐：兰香如故 喜欢古装宅院里的暗潮汹涌，也爱看男女主互相试探的姐妹，可以把《兰香如故》加入片单！故事围绕谭松韵饰演的许兰香展开，她与刘学义饰演的林锦岐，在身份差距与家族纠葛中逐渐走近。刘学义这次把“反差感”玩明白了！《兰香如故》里的林锦岐，表面清冷、不好接近，私下却会装可怜求原谅，难怪连“0人迷”都能成为追剧笑点。刘学义靠眼神和微表情，把那种嘴上不说、心里却很在意的情绪演得很有味道，克制系男主的魅力真的值得细品！ （图片来源：微博@电视剧兰香如故） 刘学义必看陆剧推荐：念无双 神女为了取回神器接近狐族大寂司，却在相处中逐渐动了真心，《念无双》将仙侠爱情与彼此救赎结合，喜欢细腻感情线的可以留意！刘学义饰演的源仲虽然拥有强大力量，却经历了背叛与欺骗，强大外表下的孤独与脆弱，让这个角色自带“美强惨”滤镜。偏偏他面对唐嫣饰演的姬谭音时，又会流露纯情的一面，“纯情小狐狸”的反差感很难不让人心软。两人从接近、试探到互相理解，比起单纯撒糖，更让人想看他们如何成为彼此的依靠。 （图片来源：微博@念无双官微） 刘学义必看陆剧推荐：春花焰 复仇女杀手遇上背负秘密的皇子，这种危险又带感的组合，光看设定就很难不点开！《春花焰》讲述吴谨言饰演的眉林，为了复仇接近刘学义饰演的慕容璟和，却逐渐发现往事另有真相，两人的关系也从互相利用走向彼此救赎。刘学义这次将疯批气场与破碎感放在同一个角色身上，前一刻还是让人摸不透的狠戾王爷，下一刻又流露出藏不住的伤痛。松散发丝配上阴郁眼神，古装氛围感直接拉满，不过这部走的是虐恋路线，入坑前记得准备好纸巾！ （图片来源：微博@电视剧春花焰） 刘学义必看陆剧推荐：少年歌行 想看少年结伴闯江湖的热血故事，《少年歌行》绝对值得加入片单！剧集从一场相遇与神秘的黄金棺材事件展开，将几位少年卷入江湖纷争，友情、身世与成长交织，搭配打戏和国风特效，追起来很有快意江湖的感觉。刘学义饰演的无心更是亮眼存在，真光头造型衬出精致五官，也让他收获“梦中情秃”的称号。这个角色既有出尘气质，又带着机灵与邪气，看似洒脱，实则通透又重情义。不过他并非主角，冲着无心入坑的姐妹，也不妨一起感受整部剧的群像魅力！ （图片来源：微博@影视剧少年歌行） 刘学义必看陆剧推荐：琉璃…
每次去槟城，除了吃什么，最让人期待的就是能挖到什么宝！从老杂货店里的缤纷复古餐具、南洋花砖冰箱贴，到Batik风服饰和可定制拖鞋，都让人忍不住想带点回家；吃货也有豆沙饼口味巧克力、木薯糕和蛋卷饼可以慢慢挑。这次整理了2026槟城必买手信清单，无论想找有特色的小物送朋友，还是买点好吃好用的犒赏自己，出发前记得先收藏！ 2026槟城必买手信推荐：荣兴栈 Eng Hin Chan 餐具控来到这里，真的要预留一点时间慢慢淘！荣兴栈是一家充满复古气息的杂货店，各种锅碗瓢盆摆在一起，光逛就很有寻宝的乐趣。仔细看，还能发现色彩鲜艳、花纹可爱的多巴胺餐具，带着老派又讨喜的生活感。挑几件带回家，让每天吃饭的餐桌也多一点颜色，说不定会比买普通纪念品更让你开心！ （图片来源：小红书@kirsten今天吃什么） Info. 荣兴栈 Eng Hin Chan 地址：114, Jalan Dr…
2026必入松弛感包包推荐：Longchamp Le Cadence Hobo 提到Longchamp，可别只想到饺子包！Le Cadence Hobo走的是简约耐看的路线，利落的包型搭配可调节肩带，很适合融入每天的穿搭。比起刻意打扮，随手搭一件宽松衬衫、牛仔裤，再把包往肩上一背，就有种准备去街角喝杯咖啡的自在感。想找一款兼顾上班与周末约会、又不会太过正式的包包，这款值得放进清单！ （图片来源：小红书@ 15绿） 2026必入松弛感包包推荐：Coach Pillow Brooklyn Shoulder Bag 34…
谁懂一口吸溜乌冬面的快乐！粗粗胖胖的面条，入口滑溜又带点嚼劲，光是想象就已经饿了。比起拉面，乌冬面也有让人一吃就惦记的魅力，不管你喜欢热汤的暖胃感，还是拌面的浓郁滋味，都能找到属于自己的那一碗。这次就帮大家整理了5家吉隆坡必吃乌冬面，下次不知道午餐或晚餐吃什么，就跟着这份清单开启吸面模式吧！ 2026吉隆坡必吃乌冬面推荐：Team Udon 喜欢拌面口感的朋友，Team Udon 可以先收进口袋名单！这里的乌冬口味走创意路线，像是将奶油香与香料炸鸡结合的 Buttermilk Udon with Ayam Berempah，还有光看名字就让人食指大动的 Chili Crab 乌冬。熟悉的本地风味碰上日式面条，选择困难症又要发作了！ https://www.instagram.com/p/DahJUT9Cfl8/?hl=en&img_index=1…
吉隆坡市区中，除了茨厂街属于人气咖啡厅咖啡厅一级战区外，位于Lalaport周边的Jalan Sin Chew Kee也不遑多让！聚集着多家IG人气Cafe、餐厅和酒吧，充满时代轮廓的老宅内都注入着创新的灵魂，让原本斑驳的小街区摇身一变成为周末聚集人潮的热门点！以下就让我们一起来看看，Jalan Sin Chew Kee上有哪几家咖啡厅和餐厅值得大家到访！ Jalan Sin Chew Kee 美食：共肆 GONGSI 主打充满巧思的创意料理！共肆 GONGSI…
追《早春晴朗》的时候，除了被井柏然和孙千的感情线狠狠拿捏，尚之桃的穿搭也默默让人种草了！孙千饰演的尚之桃刚踏入职场，没有一上来就穿得过分精致，反而以衬衫、Polo衫、针织衫、西装等基础单品为主，简单又很有生活感。尤其是初入职场时期的造型，完全就是普通打工人可以直接照抄的穿搭模板，不费力、够得体，还带一点清清爽爽的少女感。接下来就来看看尚之桃的一周通勤穿搭，顺便把这份「打工人穿搭作业」抄起来！ （图片来源：小红书@孙千观察记录员（🍑最佳赏味期版）） 孙千《早春晴朗》职场穿搭推荐：学院风套装 初入职场也能穿出清甜少女感！尚之桃这套学院风套装真的很适合刚踏入职场的女生，整体以简约利落的版型为主，再加入一点学院感元素，看起来不会太过成熟，反而保留了清甜又俏皮的气质。想穿得得体又不想一下子变成“严肃打工人”，这一套可以直接抄作业。 （图片来源：小红书@孙千观察记录员（🍑最佳赏味期版）） 孙千《早春晴朗》职场穿搭推荐：短款针织开衫＋喇叭牛仔裤 上短下长，轻松穿出显高比例！针织开衫搭配喇叭牛仔裤，休闲感和职场感拿捏得刚刚好。短款上衣提高腰线，再配上修饰腿型的喇叭裤，视觉上自然拉长身材比例。平时上班不需要穿得太正式的话，这种搭配舒服又不随便，很适合日常通勤。 （图片来源：小红书@孙千观察记录员（🍑最佳赏味期版）） 孙千《早春晴朗》职场穿搭推荐：西装＋短裙 知性与少女感一键平衡，西装控可以把这一套记下来！经典格纹西装自带知性气场，搭配短裙后又削弱了西装的正式感，多了一点轻盈少女气息。整体不会显得过于老成，反而很有刚入职场的精致感，属于“认真上班但还是很好看”的类型。 （图片来源：小红书@孙千观察记录员（🍑最佳赏味期版）） （图片来源：微博@早春晴朗官博） 孙千《早春晴朗》职场穿搭推荐：斜肩修身上衣＋牛仔裤 简约利落，也能穿出时髦感！谁说职场穿搭一定要一本正经？斜肩修身上衣搭配牛仔裤，简单的单品组合也能穿出利落又时髦的感觉。修身版型勾勒出自然身材线条，再用牛仔裤平衡整体造型，少了一点拘谨，多了一点属于年轻职场女生的松弛感。 （图片来源：微博@早春晴朗官博）…