喝水的好处大家肯定都听烂了,一天喝8杯水不但可以让皮肤变得水当当,还可以促进身体排毒,达到瘦身的效果。只是无味的白开水跟好喝的饮料比起来相对没有吸引力,让很多女孩都不喜欢喝水,编辑今天就搜集了几个「瘦身排毒水」食谱,不但好喝也对健康比较好!比起果汁,只要把水果切好泡进水里就可以完成的「瘦身排毒水」更方便,适合忙碌的上班族,大家赶快学起来一起喝水轻松瘦!
将水果切片后在水里浸泡2小时以上,如果觉得水果偏酸,可少量加点蜂蜜更顺口好喝。天气热建议冷藏浸泡,泡好后当天喝完,喝完后可再加一次水浸泡,放下手中的奶茶来试试这几款清爽又低卡的排毒水吧!
美白是许多女孩子一直追求的,除了勤劳涂防晒和美白乳液,这款排毒水也可以达到美白抗氧的效果,当然美白贵在坚持,要持续地做才会看到效果哦!
材料:苹果+奇异果+香蕉+小番茄
若毒素累积在身体太久就会变成恼人的肚腩,不管怎么努力都瘦不下来的小肚子,靠这款养颜排毒水就可以KO掉,只要顺利排毒,连皮肤都会变亮变好,还不赶快喝水吗姐妹们!
材料:西柚+百香果+柠檬
黄瓜、柠檬刮油效果一级棒,想要瘦身就喝黄瓜柠檬雪梨水!酸酸甜甜不管是饭后喝还是大热天喝都是透心凉地解腻,冰镇后口感更好!
材料:黄瓜+青柠+雪梨+薄荷
长时间面对电脑工作的OL们最适合这款橙子蓝莓胡萝卜水,工作一整天视力模糊,喝这个可以护眼明目还解压,舒缓工作疲劳就靠它啦!
材料:橙子+胡萝卜+蓝莓+金桔
很多艺人早起赶通告的时候都会水肿,为了上镜更好看,他们都会喝以下这款消肿水,做法非常简单,容易水肿的妹子赶快跟着以下步骤做起来!
1. 准备一瓶1L或者1.5L的矿泉水、一颗柠檬和两个绿茶茶包。
2.把矿泉水倒出一点点,留有空间,先把柠檬切成两半,一半挤成汁,一半切成块,都放入矿泉水中。
3.把两个茶包一起泡在半杯水里,水少一点泡出的绿茶会更加浓郁,然后再倒入矿泉水中就完成啦!
看完以上食谱就不要再找借口不喝水啦~想瘦就动手做起来吧!
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