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罪恶值满点！盘点IG上6个超会煮帐号，一次追起来吃饱瘦好没烦恼！

防疫乖乖待在家一整天，除了没事可以看看书、拉拉筋运动一下，也不少人会趁这个时候料理一日三餐，不只食材干净看得到、养生又健康，还能打发多余的时间，所以今天编辑就特搜了六位常在IG上分享“个人私房菜”的帐号，刚好趁这个时候利用简单、健康的食材，来帮自己体内净化净化吧～

｜Lynn ＠linhongjia

像是目前在日本生活的Lynn，除了会分享穿搭＆生活外，在个人IG上分享自己动手做料理的影片，也常常让人饿肚子！还会贴心附上字幕教学食谱，不管是自制果酱，或是突然想吃个火锅也没问题，让人看着看着肚子就饿了，自己一个人住也是可以简单料理出超美味的料理～

 

｜贝蒂 ＠betty.bento

如果你认为准备便当很麻烦又复杂的话，你就错啰～贝蒂本身不只出了3本瘦身的料理书，还会常常在IG分享自己新研发的便当菜色，从食材份量到步骤都一一列出来，轻松又简单完全不怕看不懂，而且每个便当看起来都让人食指大动，这么美味又健康的便当，你怎么能错过！

👉Stay home健康低卡菜单！超有诚意的减脂必备攻略，让你瘦身也能餐餐饱足不挨饿！

 

｜Grace ＠ylbento

另外也是喜欢分享爱妻便当的Grace，便当菜色多变以外，提倡多吃食物的原型、好的油脂、好的淀粉也都要吃，营养才能面面具到，料理的方式也都很简易，保留住食物最原始的味道，看起来好吃又健康，在家随时都能动手做来吃！

👉小鸟胃女孩的理想菜单！超美味小份量料理推荐，谁说一个人就不能吃美食！

 

｜TASTY NOTE ＠tasty.note

本身喜欢吃日式风味的食物，又不想搞得太复杂的人，一定要去TASTY NOTE 的IG逛逛，里面满满美味的日式佳肴，当然也有附上食谱跟做法，还有贴心提醒的小Tips，就算第一次坐也不会手忙脚乱，让你在家也能做出纯粹、美味的日式料理喔～

👉明明就有节食，怎么没变瘦？瘦身失败的6大盲点，突破它们就是瘦成闪电的关键！

 

｜May ＠may8572fit

在家想要增肌减脂保持好身材的话，就要看看May分享的减脂料理，不管是教你怎么煮、怎么吃，还会教你如何在家也能自我锻炼维持体态，而且除了详细的食谱，还有影片来告诉你怎么料理，让你就算健康也能吃得很好、很丰富

👉懒人健身甜点食谱来啦！四款简单美味高蛋白瘦身甜点，谁说减肥不能吃甜甜

｜Della ＠dulahoop12

已经厌倦每天要烦恼要吃什么了吗？不妨来Della的便当调色盘看看，除了有许多料理的食谱外，还会贴心地开出一个礼拜量的便当菜色，完全不用纠结要煮什么，而且食材也都很好买，简单又方便的做法，保证让你从此爱上自己带便当呢！

👉一碗满满吃的华丽又健康！超美味KL 5间身体零负担 Healthy Bowl餐厅推荐给你！

是不是每个看了都让人忍不住吞口水，谁说健康的食物就不好吃，这些自然的美食可是好看又美味呢，如果你也在家闲着没事做的话，不妨也跟着动手做做看吧！

 

 

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5 years ago

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2025「吉隆坡情人节餐厅」推荐！高空夜景、奢华宫廷感，让浪漫升级的约会清单！

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皮肤加湿器上线！Kiehl’s必入「保湿面霜和身体乳」推荐，轻松Get水波蛋婴儿肌！

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3 weeks ago