韩国对女团的身材管理要求非常苛刻，加上上镜会显胖，所以女星们为了呈现出完美的身材都付出了很多努力，甚至不惜进行魔鬼式减肥，只为了上镜更好看。今天就盘点了7位韩国「女爱豆减肥前后对比」，从初期被抨击身材不好，到后来完美蜕变成纤细女神，想要减肥动力的女孩进来看！
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作为团队中的“苹果身材”代表，宁宁凭借科学的管理和专注的运动，成功塑造出流畅的身材曲线。在她的瘦身计划中，核心训练和日常拉伸是关键，帮助她改善体态和提升线条美感。现在的宁宁不仅舞台表现力更强，纤细的腰线和自信满满的状态也让她美得格外耀眼！
TWICE 队长志效近日发行SOLO新曲《Killin’ Me Good》，除了展现了实力唱功，小麦肤色和健康美身材也再次引起话题！在美国巡演的饭拍中也可见到她的背肌和手臂线条非常明显，连女孩都为之疯狂！其实现在拥有性感健美身材的志效，过去也曾因为压力大而内分泌失调，因为上身丰满看起来也比较壮，还被粉丝嘲讽是「举重选手」。后来志效凭毅力瘦身成功，不管多晚结束行程都会坚持去健身房运动，身材越来越匀称，也散发出跟以往不同的成熟魅力！
出道初期的雨琦因为常年需要练舞，自己也很喜欢运动，所以有肌肉腿的问题，脸颊也明显比现在肉。后来雨琦透过瘦身，肌肉腿变成名副其实的女团腿，身材越来越纤细而且还有马甲线，穿短版上衣露出蚂蚁腰完全就是给女孩们满满的减肥动力！
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跟现在相比，程潇以女团「宇宙少女」在韩国活动的时期显得更肉感一些，大腿肌肉也因为练舞看起来较发达，常常被吐槽身材不好。程潇曾说过自己是不易减肥的体质，但她也有自己的一套瘦身法，透过戒饮料、多喝水、主食减半的方法减肥，现在的程潇四肢纤细，衬得她更像洋娃娃，整个人都显得精致不少！
大势女团 IVE 成员 Liz 出道后发胖，整个人看起来很臃肿，还一度胖出明显的双下巴，饱受韩国网友抨击。不过在今年4月 IVE 回归的时候可以看到 Liz 已经消瘦不少，不但手臂变细，脸型也变尖，让网友都大赞她瘦回刚出道时的巅峰时期，不过粉丝们都希望 Liz 只要身体健康就好啊！
Joy 刚出道时因为正值发育期和婴儿肥，加上167cm 的身高，跟 Red Velvet 其他成员站在一起总是显得她特别高大，肉肉的脸颊也让她在镜头下很吃亏。后来 Joy 不但成功瘦下来，火辣的身材也让她摇身一变成 Red Velvet 的性感担当，一双笔直修长的双腿让女孩们超羡慕啊！
除了Joy，Red Velvet Wendy也有着超励志的瘦身史，瘦下来后完全判若两人！Wendy 曾因身材太胖错失出道机会，以 Red Velvet 出道后也总是被网友批评太胖，要求她好好管理身材。后来 Wendy 透过魔鬼式减肥成功瘦下，近几年身材越来越好还练出明显的11字腹肌，为了练就如今的身材真的是付出了很多努力！
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越南的胡志明市，有点像东南亚版的巴黎。它保留着法殖民的痕迹，也悄悄长出属于自己的青春与自由。这里有涂上梦幻粉色的教堂，也有文艺青年聚集的隐藏咖啡公寓；有街边小巷里热腾腾的河粉香，也有越夜越热闹的范五老街夜生活。如果你只安排了3天2夜，请一定把节奏放慢，去感受胡志明的阳光、风声与咖啡香，写下只属于你一个人的旅行诗行。 越南胡志明 3D2N游玩攻略｜ Day 1｜粉红教堂 - 中央邮局 - Cafe Linh Day2｜Little Hanoi Egg Coffee -…
春天悄悄降临，阳光不再炽热刺眼，空气里多了一点柔和甜意。每到换季时刻，总想为衣橱增添几件充满仪式感的新衣。而今年早春，一种被昵称为「欧若风」的穿搭风格，悄然在社群平台掀起热潮。融合了清新马卡龙配色、轻盈层次感与童话般的浪漫剪裁，不只拥有视觉上的减龄效果，更是每一位甜妹出街的穿搭秘籍。不管是约会、野餐还是旅行打卡，只要掌握这波流行密码，就能一秒走进春日仙境！本篇就为大家整理出 2025 早春最值得尝试的「欧若风」穿搭趋势的配色灵感，每一套都让人忍不住多看几眼。 2025欧若风穿搭技巧：淡彩色系 想打造「欧若风」穿搭的第一步，就是从色彩开始入手。不同于强烈的对比色，今年春季大势主打「淡彩色系」——奶油黄、薄荷绿、天空蓝、婴儿粉等柔和色调如春光般轻盈，穿上身自带梦幻滤镜。低调又不失少女感，是春日出游、约会的最佳选择。 https://www.instagram.com/p/DFxv-WpMKJE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DHgs1Afsw5F/?img_index=1 2025欧若风穿搭技巧：色彩叠穿 「欧若风」的精髓，不只是甜，更要穿出层次。色彩叠穿是打造时髦感的关键技巧！将不同饱和度的马卡龙色系混搭，像是浅紫配薄荷绿，奶蓝叠加奶白，透过同色系的深浅变化，堆叠出柔和却丰富的穿搭氛围。大胆尝试彩色针织外套、缎面衬衫或不规则剪裁的内搭，让你在人群中脱颖而出，仿佛从童话世界走出来的女主角。 https://www.instagram.com/p/DIMPFHSoWVH/?img_index=1 （图片来源：小红书@call me jo-c） 2025欧若风穿搭技巧：飘逸材质单品 想要拥有「风一吹就起飞」的轻盈氛围，飘逸材质绝对不能少！无论是雪纺、欧根纱，还是轻薄透感的缎面布料，这些材质不仅让穿搭更具空气感，还能自然地营造出仙气飘飘的动态美。可以选择一件雪纺长裙，或是荷叶边上衣搭配高腰裤，不用过多修饰，就能穿出专属欧若少女的柔美气质。…
说到雪隆一带的美食战区，Puchong绝对榜上有名！隐藏在这个「隐藏版美食宝库」里的，不只是便宜又大碗的本地小吃，还有超多值得排队的网红餐厅、异国风味餐馆，甚至还有甜品控会疯狂的治愈系甜点店～ Puchong必吃美食推荐：猪师傅大锅卤菜 一开档就超多人排队的宝藏卤味，绝对是近期Puchong必吃的美食！猪师傅大锅卤菜主打重口味系的灵魂卤水，鸡脚、卤蛋、猪耳朵、豆干一锅卤到入味，香气浓郁扑鼻～配上一碗热腾腾白饭或捞面，简直是灵魂归位的美食组合！价格亲民、分量十足，吃过一次就会被圈粉！ （图片来源：小红书@Winnie） Info. 猪师傅大锅卤菜 地址：56, Jalan Bandar 13, Pusat Bandar Puchong, 47100 Puchong,…
说到广州，你会想到什么？是“食在广州”的烟火气，还是叁步一景的岭南建筑？这座南方老城，既保留了历史的温度，也藏着许多值得慢慢探索的惊喜。如果你刚好想在周末偷一段时光，不妨收藏这一篇广州3天2夜的轻旅行提案，让我们从老街走到摩天高楼，从文艺巷弄转进百年古镇，感受属于广州的温柔与力量。 广州 3D2N游玩攻略｜ Day 1｜沙面岛 – 圣心大教堂 – 大佛寺 Day2｜沙湾古镇 Day3｜陶陶居 – 东山口 广州行程Day 1…
谁说滤水器一定得理工感？NESH 的 Ocean 系列最新推出了限量色水晶粉滤水器，就像是厨房里的温柔小摆件。过去大家挑滤水器时总以功能为主，但在开放式厨房越来越普及的今天，外观也成了关键。这款限量色“水晶粉”，是带着雾感的通透粉调，柔和却不甜腻，既温柔又有个性，为厨房增添一抹不动声色的美感，是讲究生活细节的你，刚好缺的那一抹温柔。 颜值派的选择：滤水器也能像家电摆件 大多数滤水器设计偏向功能导向，外型多为传统的科技风，而 Ocean 水晶粉则显得更像是一件融入空间的家电摆件。简约的线条与小巧的体积，让它不论是放在台面还是隐藏在橱柜下方，都能自然融入厨房，不突兀，反而提升整体质感。它的出现，更像是对“厨房也可以很美”的一种回应。没有过度装饰，却拥有刚刚好的设计感。 实用功能也毫不含糊：三支滤芯搭配 UV 杀菌 Ocean 系列并不只是外型出色，功能上同样表现稳健。滤水器配备三支滤芯和十二层过滤结构，搭配 UV 杀菌灯，可以在水流出前完成最后一道紫外线杀菌处理，进一步保障用水安全。…
票房口碑双丰收的《破·地狱》加长版终于来了！这次不仅片长升级至139分钟，还新增12分钟从未曝光片段，而且特别选在4月4日清明节上映，马来西亚与香港同步上映，这个关于生死的故事在这个日子更显意义。这次加长版到底有哪些全新看点？哪些删减片段终于曝光？一起走进电影院，再次感受这场震撼人心的旅程！ 电影简介 大胆探索香港独特的殡仪文化，通过一位负债累累、误入殡仪业的葬礼策划师魏道生（黄子华 饰）和传统法事坚守者文哥（许冠文 饰）的对手戏，展现两人对于生死的迥异理解。电影以道教丧礼中的“破地狱”仪式为主轴，带你走入传统法事的场景中，解构生死意义，体味世间百态。到底两人如何一起破解人生、解开生死的结？ 删减片段回归 1 - 谷德昭的隐藏角色 谷德昭是饰演道生的朋友，同时也是郭志斌儿子想要报读的名校校董。志斌妻子为了让孩子入学，不惜逼丈夫受洗，而道生无意间得知此事，借此作为筹码换取帮助。实际上，道生也试图从正途帮忙，他曾向谷德昭求助谷德昭则建议志斌购买学校债券或让孩子受洗。然而，这场戏因时长限制被删去，最终剧情仅保留了志斌妻子的部分。 删减片段回归 2 - 岑珈其的客串戏终于曝光 不少观众都对道生的身世充满疑问。这次将在提到道生的家庭背景。岑珈其饰演黄子华的同父异母弟弟，二人有一场共同前往墓地拜祭父亲的戏。剧情透露道生对父亲怨恨已久，因其当年抛妻弃子另组家庭导致道生多年不闻不问，甚至从未拜祭。但成为礼仪师后，道生心态有转变，最终选择与弟弟一同悼念父亲，展现道生对家族关系的和解。…
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