零负评女神林依晨近日在电影《打喷嚏》的首映会时，宣布要暂时引退，这个震撼弹一发出，让不少人猜测是不是有生育的计划！今年37岁的她，已经出道了18年，回想当时看《恶作剧之吻》的时候，女神还带着baby face呢！瘦身成功后，一直维持在43kg却不复胖！让我们来看看女神究竟是用了什么招数让身材维持在纤细又健康的状态～
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很多人都主张水果应该饭前吃，但其实水果的糖分高，因此饭前吃水果可能会导致血糖急速上升，造成身体负担！女神认为最好的时间是吃完了蛋白质和油脂后，但记得减肥的时候水果不宜吃太多～虽然水果营养，但还是会变胖的喔！
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当减肥时，油脂好像就是万万碰不得的，但其实油脂是维持身体运作不可或缺的营养素之一！大家可以选择在吃其他食物前，先吃蛋白质及油类，可以稳定血糖，让身体不会因为饥饿感，而急着想要抓住热量～但要记得要挑选好的油，并且所有食物都不要摄取过量，不然任何食物都会让你更胖！
现在市面上的加工食品为了迎合大众的口味，大多都是加了过多的油脂、调味，都是一些容易造成身体过多摄取的食品！原型食物的营养价值高，也不会有过多的调味，多摄取抗氧化的蔬果，并尽量三餐都摄取不同颜色，不仅身体更有防御力，皮肤还会变好～
断食也是一种很常见的减肥方法，林依晨说，她曾经尝试过错误的断食，导致身体不健康，整个人都没有什么活力。所以当你变得沮丧、不快乐的时候，就应该要回复正常的状态！而真正的小秘诀是，不要去限制自己吃什么，重点只是不要摄取过量就好了！
大家都学会了吗～其实听起来好像不难，重点是自己的意志力啊！我知道美食放在前面很难不去吃，所以要记住不要摄取过量！毕竟好吃的东西吃多了也就不好吃啊～
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人气天团Blackpink Jennie总是以惊艳的表演虏获粉丝们的心，敬业态度连路人都会转粉的程度！在她可爱的外表下有着一种奶拽的感觉，那肯定少不了她辨识度极高的「猫系眼」，今天就跟着小红书美妆博主 @九粒花 把Jennie高级的猫眼仿妆学起来！ View this post on Instagram A post shared by J (@jennierubyjane)…
长时间盯着手机电脑，还是在空调房里干燥的环境下，眼睛总是感到干干的，特别是在运动时眼睛干涩更是不方便，而且不舒服的感觉也让眼睛看起来模糊无神。这里波编要为大家推荐这个「全球第一眼部护理品牌」ROHTO Extra Cool Eye Drop 的眼睛急救神器，高达7级冰凉感的眼药水像是为眼睛带来了一场深呼吸，眼睛立刻变得明亮有神！ ROHTO Extra Cool Eye Drop 拥有能够快速滋润并提供冰凉舒适感的羟丙甲纤维素 (Hypromellose) 以及透明质酸 (Hyaluronic…
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近期甜品界的新宠绝对非糯唧唧的Mochi莫属！软糯Q弹的麻薯，不管是单吃或是加入到甜品内做点缀都非常合适，如果你也对糯唧唧的麻薯零抵抗，那这篇雪隆「必吃麻薯甜品」清单推荐给你！ 雪隆必吃麻薯甜品推荐一：Mò by Jas 位于 Cheras 的一家咖啡厅 茉.Mò by Jas 主打各种蛋糕甜品，其中 Matcha Mochi Brownie 是回访率极高的人气蛋糕。抹茶布朗尼中间裹着一层超厚的麻糬拉开后是肉眼可见的拉丝！软糯的麻糬特别诱人！布朗尼上面还铺满杏仁脆片，一整个口感丰富到不行，光看照片就让人垂涎了啦！…
如果日本也是你今年向往的旅游目的地，那这份2023最新日本「东京人气景点」懒人包请收藏！从经典景点、最新人气必拍到各景点的梦幻网红机位一一报你知！跟着以下超严选TOP10日本东京+周边必访人气景点走，让你一篇搞懂怎么玩！ 日本东京人气景点推荐一：浅草寺 浅草寺不仅是东京最古老的寺庙，也是东京超人气的旅游景点之一！尤其悬挂着的「雷门」大红灯笼，更是浅草必打卡的象征性地标！除了前往寺庙祈福外，从雷门进入就可到达的仲见世通商店街，街道两旁林立着各种特色伴手礼商店和道地小吃，像是炸肉饼、浅草莓座和鳗鱼饭团等也都非常值得尝试！ （图片来源：小红书@ 十一叔叔） （图片来源：小红书@KEIKO.Z） （图片来源：小红书@方的不是圆🍎） （图片来源：小红书@ Paipai.白白） Info. 浅草寺 地址：东京都台东区浅草2-3-1 日本东京人气景点推荐二：东京塔 到访东京怎么能不打卡东京塔呢！这边也为大家整理了三个最佳网红机位，不管是超人气地下台阶出口、芝公园草坪还是避开人群的网红街道机位，只要跟着定位拍，就能轻松释出和东京塔的绝美合照！ （图片来源：小红书@小二伦在韩国） （图片来源：小红书@鱼卷不卷） Info.…
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